Oi gente 💜
No vídeo de hoje mostrei como eu preparo e organizo todas as refeições da semana e um cardápio simples e saudável! Compartilhei algumas dicas práticas que me ajudam na rotina também! Espero que gostem ✨
#comidadeverdade #cozinhando #vidasaudavel
Credito ao Criador do Conteúdo
Você pode cozinhar os legumes no vapor na cuscuzeira também.
Adorei e muito prático
Organização é a chave pra vida, amei tudo.
adorei, será o nosso prato da semana que vem
Esquenta na panela mesmo?
vc foi tão prática! amei o vídeo! me inscrevi no seu canal traga mais vídeo de como esse ❤
Adorei acompanhar seu preparo da semana. Tudo muito saudável. Só falta uma coisa: livre-se sas panelas de Teflon, pfv!
Amei tudo ❤ gratidão
vídeo satisfatório! me deu até vontade de ir cozinhar 😅
Curti a dica desse escorredor, eu tenho um desse. Vou fazer assim
Adorei seu vídeo, vai ajudar na minha dieta.
🎉❤😊 parabéns 100000000000000000000000comida😊🎉❤ kdelicia 🎉❤😊 parabéns X1000000000000🎉❤😊 tempero 😊🎉❤ excelente 🎉❤😊 chik 😊🎉
❤🎉😊 tudo ❤🎉😊 isso 🎉❤😊da😊🎉❤ pra ❤🎉😊1😊🎉❤ mês 😊🎉❤ pra mim 🎉❤😊eu🎉❤😊 Glaucea 🎉❤😊 kdelicia 😊🎉❤toda 🎉❤😊 comida 🎉❤😊 parabéns ❤🎉😊
❤🎉😊 cadê o arroz ❤🎉😊e😊🎉❤ feijão 🫛❤🎉😊 moça 😊🎉❤ nós 🎉❤😊 não 🎉❤😊vive 😊🎉❤ sem 🎉❤😊 arroz 🍚 e feijão 🫛❤🎉😊
Olá! Cozinhar pra semana pra mim foi o "game changing" na minha mudança de estilo de vida! O que me ajuda muito é ter sempre uma sopa de legumes com frango e frutas. Nao sou muito de salada, mas eu tento incluir tb. Suas dicas sao excelentes, o simples funcional MESMO!!
Muito obrigado
Nice jee good morning have a nice day jee 💐💐🙏🙏💐💐🌹🌹❤️❤️
Consigo deixar tudo por 6 dias na geladeira sem que eles estraguem?
oi, seu vídeo vai salvar minha rotina de alimentação, eu estava totalmente perdida sem saber como organizar e quais alimentos escolher. Também gosto de cozinhar, mas não todos os dias.
Deus abençõe, sucesso pra vc!
Aqui é uma abre e fecha de geladeira a todo momento. No meu caso, prefiro deixar no freezer e ir baixando pra geladeira conforme for consumindo pra não estragar. 😊
Obrigada por compartilhar!🙌❣
Azeite de que??
Qiero adptar essa rotina ,pq vou voltar a trabalhar fora e fwzer comida toda a noite é muito cansativo,e preciso mandar almoço todo dia paea minha filha e esposo ,vou tirar dois dias da ssmana so fazer ,espero qie de certo 🙏
Otimas dicas maravilhosa
Gostei
esse video apareceu do nd e gostei dessa moça, vou usar essas dicas p economizar tempo e comer saudavel
Amei ❤
Gostei bastante do video. Vou cozinhar domingo e peguei várias dicas! Obrigada
Não pode faltar o arroz: na sua alimentação, porque dá para variar o prato.
Ana Piracicaba parabéns muito praticoeeconomigo amei😂❤❤❤❤❤❤
Oiii Gio! Sou nova por aqui! E amei seu video! Ja voi amamha no mercado fazer compras! Voce tem a lista com as quantidades que vc usou?
Muito bom👏👏👏
1h30 para fazer isso? Eu demorar umas 3 horas. Kkkkkkk
A batata lavada bem com uma bucha para alimentos eu cozinho com as cascas, batata doce tbm
Ganhou uma inscrita.
Dica construtiva sempre lava seu arroz ,mesmo na embalagem diga que nao precisa. Pois o arroz é contaminado com arsênico , um metal pesado que pode acumular no organismo e trazer prejuízos.
A vigilância sanitária do nosso país autorizou um limite de contaminação do arroz que é comercializado, independente do valor é sempre prejudicial e se podemos reduzir ainda mais lanvando … Por que não ne!
Muito obrigada pelas dicas, arrasooou!
Muito bom, só deveria evitar TEFLON principalmente depois que começa a soltar
Uma forma de saber se o arroz precisa de sal é provando a agua de cozimento, só um pouquinho e ja da pra ter uma noção
Dica: panela de arroz! Faz arroz e cozinha a verdura ao mesmo tempo.
Achei muito baixo o vídeo
Obrigada adorei as dicas e eu também prefiro colocar nas tigelas na geladeira do que separar em marmitinhas.