Para começar o dia bem e te ajudar a emagrecer, a Tatiana Zanin mostra algumas opções de café da manhã que além de gostosas são muito saudáveis e combinam com a sua reeducação alimentar.
São alternativas de refeições práticas para qualquer ocasião, mesmo quando não sobra tempo para preparar um grande café da manhã, dá pra fazer um café da manhã saudável e gostoso aprovado pela nutricionista.
Este vídeo está irresistível do início ao fim. E divertido claro!
🏥 MARCAR CONSULTA com NUTRICIONISTA:
Agora todos os seus dias vão começar com uma boa decisão que vai transformar a sua vida e te fazer emagrecer e manter a forma com saúde.
00:00 – Introdução + Receita 1 · Rápido
05:30 – Receita 2 · Fácil
10:40 – Receita 3 · Prático
14:00 – Receita 4 · Overnight Oat
18:20 – Receita 5 · Antes de ir treinar
20:53 – Receita 6 · Café da Manhã de Rei
#TuaSaúde #emagrecer
Credito ao Criador do Conteúdo
O que vc acha de trocar açúcar por Xilittol?
Eu nunca tive problema de intestino preso etc,mamãe sempre fez mingau de aveia pra mim,e até hoje ❤️, banana,ovo e aveia,amooo😅
Chocada que pode comer tudo isso. Essa mulher salva nossa vida TODO SANTO DIA ❤
A melhor de todas ❤ ótimas dicas e super simpática .
Queria tanto gostar de abacate 😢mais não desce.
Café com mel ou agave????
Do jeito que vc fala se torna tudo tão fácil e traz facilidade gostei muito dos seus vídeos parabéns vou começar mim cuidar obrigado por suas dicas ganhou mais um escrito
Tati você é muito especial ! Deus te abençoe abundantemente e te faça prosperar mais e mais!! ❤
Ela comeu ovo cru e a salmonela gente??
Bom dia gostari saber se no cafe da manhã no iogurte posso acrescentar uvas secas ou ameixas secas
Bom Dia Querida Tati.Eu Só Quero Tirar Uma Dúvida .Como Estou Com Uma Depressão, Não Posso Beber Café,Entao Bego Chá. Tudo Bem ?❤❤
amei suas receitas !!! obrigada
Pode usar adoçante?
Gostei dos seus vídeos, principalmente, porque voce nos ajuda ,com muita gracinha e simpatia
Bom dia! Falando com o meu endocrinologista ele desaconselhou o jejum intermitente para eu que sou pré diabética, devido ao longo
espaço de tempo sem alimentação. O que vc pensa sobre isso?
Adorei gratidão 🌻🌻
Vamos começar com um café da manhã delicioso
Cortamos um abacate 🥑
😢😢😢😢😢😢
Lactose só é problema pra quem é alérgico , açucar devia ser proibido pra todo mundo
Tapioca tem amido , portanto muito açucar…..
Essa menina é fofíssima !!
Kkkkkk
Eu emagreci 7kgs em 30 dias e desinchei bastante, mas oque me ajudou mesmo foi um suplemento natural que eu comprei que ajudou a controlar a minha fome e vontade de comer besteiras, no meu canal tenho um vídeo onde falo sobre o produto, assistam lá, e não desistam meninas, vocês vão conseguir! ❤
imagino o piao chegando na obra com um pedacinho de apacate e um ovo cru com pimenta
piao come farofa de feijao de manha kkkkkkk
Eu conheci ela agora estou amando Deus abençoe ela sempre
👏👏👏👏
Eu coloco orégano também na crepioca.
Mas é só uma ou outra?
Eu amo pão de queijo amei essa dica
Amei as receitas sap fáceis com ingredientes acessíveis pra comprar e nao são tão caros cabem no orçamento, o que mais gostei foi da generosidade kkk, que coloca os ingredientes poder comer bem e bem recheado, algo que não vai deixa com fome, eu como duas panquecas. mesmo
Um ovo no café da manhã é o suficiente? Já ouvi falar que é pouca proteína um ovo.só
Duas panquecas não é muito?
Adorei esse detalhe do queijo parmesão na crepioca 😋
Aí gente que mulher incrível ❤
Amei o vídeo!👏🏻👏🏻👏🏻
fala pra caramba.. útil mas não objetivo
Lindaaa
Obg Dra.❤🎉🎉🎉
Mas eu ñ gosto de cafe puro amo ele com bastante leite
E o que a gente toma sem ser café?